A osteoporose é uma doença que provoca a diminuição da massa óssea causando sensibilidade, o que deixa os ossos finos, ocos e mais sujeitos a fraturas.
Conhecida como uma doença silenciosa por não apresentar sintomas tão evidentes, a osteoporose afeta mais mulheres do que homens.
Os principais fatores de risco, são:
👉 Mulheres na pós-menopausa
👉 Envelhecimento
👉 Sedentarismo
👉 Dieta pobre em cálcio
👉 Pessoas com doenças autoimunes
👉 Histórico familiar
Para prevenir a doença, é necessário manter uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. É muito importante manter os check-ups em dia para saber se há alguma deficiência de cálcio no organismo.
Além disso, mulheres que estão no climatério e na pós menopausa devem realizar o exame de densitometria óssea regularmente.
Cuide-se!