Quando você corre, não é apenas o corpo que você movimenta, mas também a sua mente! 🏃🏽🏃🏻♀️
Correr é uma forma de colocar para fora o estresse acumulado. Ao movimentar o corpo em grande intensidade, os chamados hormônios da felicidade, a endorfina e a dopamina, são liberados no cérebro. O humor muda em questões de segundos, afastando o estresse.
Além disso, correndo você fortalece e tonifica os músculos e coração, perde calorias, melhora o seu fôlego e ajuda na sua noite de sono.
Coisas incríveis acontecem quando você corre. Que tal começar a correr hoje?