Você sofre de ansiedade e opta por lidar com as emoções negativas e preocupação excessiva por meio da ingestão de álcool? Atenção: esta não é a melhor alternativa! Afinal, a bebida pode desregular a liberação de substâncias cerebrais responsáveis pelo controle emocional, aumentando as chances de novas crises de ansiedade. Da mesma forma, na busca por esse relaxamento, existe ainda o risco de o paciente desenvolver dependência pelo álcool. O melhor caminho, portanto, é procurar ocupar a mente com hábitos positivos, como a meditação e a prática de atividade física, além de procurar um psicoterapeuta para compreender melhor os próprios padrões de comportamento. Consulte um especialista e saiba mais.⠀
